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大阪のパーソナルトレーニングSTRUCT Conditioningのブログ記事一覧。身体の問題を解決し生活の質を高めるための記事を発信しています。
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2026/7/7
パーソナルジムの種類と選び方｜タイプを間違えると失敗する理由
パーソナルジムで失敗した経験、実は「合わないタイプ」を選んだだけかもしれません。減量特化・ボディメイク・機能改善・リハビリ寄りの4タイプの違いと、自分の本当の目的の見つけ方、タイプの見分け方を解説します。
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狩野 宏多｜Kota Karino
STRUCT Conditioning代表トレーナー鍼灸師 / 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー / NASM-PES
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