オンラインセッション
肩こり・腰痛、疲れやすさを、姿勢・呼吸・動作から見直す。トレーニング・セルフケア・食事・睡眠まで、オンラインで一緒に整えます。
✓ 全国対応 ✓ 器具不要・自宅の2畳でOK
✓ 月額縛りなし・都度予約
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マットピラティス
自重筋力トレーニング
食事指導
生活習慣指導
SCROLL
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WHY STRUCT
多くのオンラインパーソナルは、ダイエットやボディメイクが目的です。STRUCTは、肩こり・腰痛・疲れやすさなどの不調改善が専門。国家資格（鍼灸師）×アスレティックトレーナーの視点で評価し、運動療法で動作から変えていきます。
決まったメニューの配信ではありません。最初に姿勢・呼吸・動作をカメラ越しに評価し、「なぜ不調が続くのか」を特定してから、あなた専用の改善ロードマップを組み立てます。画面越しでも、姿勢・呼吸・動作を確認し、取り組む順番を整理できます
回数券や月額契約の縛りはありません。アセスメントで現在地を把握したあとは、1回7,500円の都度予約制。出張や育児で予定が読めない方でも、自分のリズムで続けられます。
SERVICE
アセスメント（姿勢・呼吸・動作の評価と改善ロードマップ作成）
マットピラティスを中心とした運動療法・エクササイズ指導
自分の手でケアできるセルフケアの習得
食事・睡眠・生活習慣のアドバイス
次回までのホームワーク設計
FIRST SESSION
ヒアリング・目標確認（15分）
現在のお悩みや生活状況、理想の状態を伺い、今回確認するポイントを整理します。
姿勢・呼吸・動作のチェック（15分）
カメラの前で動いていただき、身体の使い方や動きにくさの原因を確認します。
トレーニング（30分）
チェック結果をもとに、今の身体に必要なエクササイズをマンツーマンで行います。
振り返り・今後の方針（10分）
変化を確認し、セルフケアと今後取り組む順番を一緒に整理します。
SESSION
体調確認・前回からの振り返り （2分）
睡眠・疲労感・ホームワークの実施状況を確認し、当日の内容を調整します。
評価・チェック （3分）
カメラの前で動いていただき、姿勢・呼吸・動作の変化を確認します。
エクササイズ指導 （40分）
「整える順番」に沿ったエクササイズをマンツーマンで。フォームはその場で修正します。
セルフケア・ホームワーク設計 （5分）
今日の内容を振り返り、次回までに取り組むことを一緒に決めます。
PREPARATION
Google Meetのビデオ通話を使用。
URLをクリックするだけで参加できます。
立って手を広げられる広さ。
マット1枚でOK。
器具は不要です。
動きやすい服装だけ。
カメラの置き方や角度は、初回にこちらからご案内しますのでご安心ください。
FOR WHOM
まずは自宅で、自分のペースで始めたい方
近くに「不調を見てくれる専門家」がいない方
出張・転勤・海外赴任など、拠点が変わりやすい方
育児・介護などで、まとまった外出時間が取れない方
VOICES
★★★★★
会社員・事務職
姿勢が悪く、40代に向けて体力の不安も抱えていたところ知り合いの紹介でオンライントレーニングを始めました。
特に意識していないのに会社で姿勢がいいねと言われ、びっくりしました。トレーニングと食事指導を続けているおかげで、仕事でぐったり疲れることが減り体力アップを実感しています。
★★★★★
会社員・管理職
筋トレ系のジムが多いなか、マッチョじゃなくて健康になりたいんだよなと探していたところ、こちらを見つけ始めてみました。
腰痛や首の痛みに悩んでいました。激しいトレーニングではなく、自分の体をしっかりコントロールしようというメニューです。痛みの頻度が激減し体が整っているような実感があります。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
TRAINER
体を、人生の足かせにしない。
やりたいことを支える土台にする。
東京・渋谷のコンディショニングジムで、経営者やビジネスパーソンの慢性的な不調改善と身体づくりを担当してきました。
そこで感じたのは、施術する人と鍛える人が分かれていることで、「自分は結局、何をすればよいのか」と迷っている方が多いことでした。
だからSTRUCTでは、不調を整えるところから、仕事や日常を楽しむための体力づくりまで、一人の担当者が途切れずに伴走します。身体を整えることをゴールにせず、その先にある「やりたいことができる毎日」を一緒に目指します。
CAREER
2020.03
関西医療大学 はり灸・スポーツトレーナー学科卒業
2020.07
SEVENRICH GROUP パーソナルジム＆鍼灸サロンb{stoic入社
2023.09
同社パーソナルジム事業の事業責任者に
2025.12
大阪にてSTRUCT Conditioning開業
PRICING
まずはオンライン初回コンディショニングで、姿勢・呼吸・動作を確認し、取り組む順番を明確にします。
その後は、あなたに合ったペースでご予約いただけます。
CONTINUING SESSION
継続
オンラインセッション
7,500
円 / 回（税込）
50分 / 継続してトレーニングを受けたい方へ
オンライン初回を予約する
CONTINUING SESSION
継続
オンラインセッション
7,500
円 / 回（税込）
50分 / 継続してトレーニングを受けたい方へ
オンライン初回を予約する
含まれるもの
✓ 毎回のセッション
✓ 食事・睡眠・生活習慣のサポート（追加料金なし）
✓ セルフケア・ホームワークの設計
※対面セッション（大阪・梅田/本町/心斎橋）との併用も可能です。
FAQ
評価・トレーニング指導・セルフケア・生活習慣のサポートは、対面と同じ流れで行います。施術ができない分セルフケア指導を厚くしており、オンラインのお客様からも変化を実感したとの声をいただいています。※効果には個人差があります。
※効果や変化には個人差があります。本サイトの内容は医療行為（診断・治療）を提供するものではありません。
1
お申し込みフォームから予約
→
2
日程・Google Meet URLのご連絡
→
3
オンライン初回コンディショニング
→
4
継続サポート（希望者のみ）
初回では、ヒアリング・姿勢・呼吸・動作のチェック・トレーニング・今後の方針まで一度に行います。
継続するかは、内容と相性を確認してからお決めください。
オンライン初回を予約する｜70分 5,500円
70分／5,500円（税込）・全国対応・器具不要
STRUCT Conditioning
QOL（生活の質）を底上げする
パーソナルトレーニング。
営業時間：8:00〜22:00
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