ONLINE SESSION
体のボトルネックを特定し、正しい順番で解消する——STRUCTのメソッドを、全国どこからでも。
評価・運動療法・食事・生活習慣のサポートを、画面越しにマンツーマンで行います。
✓ 全国対応 ✓ 器具不要・自宅の2畳でOK ✓ 月額縛りなし・都度予約
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WHY STRUCT
多くのオンラインパーソナルは、ダイエットやボディメイクが目的です。STRUCTは、肩こり・腰痛・疲れやすさなどの不調改善が専門。国家資格（鍼灸師）×アスレティックトレーナーの視点で評価し、運動療法で動作から変えていきます。
決まったメニューの配信ではありません。最初に姿勢・呼吸・動作をカメラ越しに評価し、「なぜ不調が続くのか」を特定してから、あなた専用の改善ロードマップを組み立てます。評価は画面越しでも、対面と同じ視点で成立します。
回数券や月額契約の縛りはありません。アセスメントで現在地を把握したあとは、1回7,500円の都度予約制。出張や育児で予定が読めない方でも、自分のリズムで続けられます。
SERVICE
アセスメント（姿勢・呼吸・動作の評価と改善ロードマップ作成）
マットピラティスを中心とした運動療法・エクササイズ指導
自分の手でケアできるセルフケアの習得
食事・睡眠・生活習慣のアドバイス
次回までのホームワーク設計
SESSION
体調確認・前回からの振り返り （2分）
睡眠・疲労感・ホームワークの実施状況を確認し、当日の内容を調整します。
評価・チェック （3分）
カメラの前で動いていただき、姿勢・呼吸・動作の変化を確認します。
エクササイズ指導 （40分）
「整える順番」に沿ったエクササイズをマンツーマンで。フォームはその場で修正します。
セルフケア・ホームワーク設計 （5分）
今日の内容を振り返り、次回までに取り組むことを一緒に決めます。
PREPARATION
Google Meetのビデオ通話を使用。
URLをクリックするだけで参加できます。
立って手を広げられる広さ。
マット1枚でOK。
器具は不要です。
動きやすい服装だけ。
カメラの置き方や角度は、初回にこちらからご案内しますのでご安心ください。
FOR WHOM
近くに「不調を見てくれる専門家」がいない方
出張・転勤・海外赴任など、拠点が変わりやすい方
育児・介護などで、まとまった外出時間が取れない方
まずは自宅で、自分のペースで始めたい方
VOICES
★★★★★
会社員・事務職
姿勢が悪く、40代に向けて体力の不安も抱えていたところ知り合いの紹介でオンライントレーニングを始めました。
特に意識していないのに会社で姿勢がいいねと言われ、びっくりしました。トレーニングと食事指導を続けているおかげで、仕事でぐったり疲れることが減り体力アップを実感しています。
★★★★★
会社員・管理職
筋トレ系のジムが多いなか、マッチョじゃなくて健康になりたいんだよなと探していたところ、こちらを見つけ始めてみました。
腰痛や首の痛みに悩んでいました。激しいトレーニングではなく、自分の体をしっかりコントロールしようというメニューです。痛みの頻度が激減し体が整っているような実感があります。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
PROFILE
東京・渋谷のビジネスパーソン向けコンディショニングジムで、パーソナルトレーナー兼事業責任者として、経営者・ビジネスパーソンの慢性不調改善やコンディショニングを多数経験。
2025年12月、地元大阪で独立。STRUCT Conditioningを開業。「疲れやすい」が変わらなかった人の体を根本から変えることに専念しています。
CAREER
2020.03
関西医療大学 はり灸・スポーツトレーナー学科卒業
2020.07
SEVENRICH GROUP パーソナルジム＆鍼灸サロンb{stoic入社
2023.09
同社パーソナルジム事業の事業責任者に
2025.12
大阪にてSTRUCT Conditioning開業
PRICING
月額の縛りはありません。アセスメントで現在地を把握したあとは、あなたのペースに合わせて1回ずつご予約いただけます。
COUNSELING
無料カウンセリング
0
円
40分 / オンラインで全国どこからでも
TRIAL
体験オンライン
セッション
5,000
円（税込）
60〜80分 / 評価＋体験エクササイズ＋改善ロードマップ作成
SESSION
オンラインセッション
7,500
円 / 回（税込）
50分 / 都度予約制。あなたのペースで継続
含まれるもの
✓ 毎回のセッション
✓ 食事・睡眠・生活習慣のサポート（追加料金なし）
✓ セルフケア・ホームワークの設計
※対面セッション（大阪・梅田/本町/心斎橋）との併用も可能です。
FAQ
評価・トレーニング指導・セルフケア・生活習慣のサポートは、対面と同じ流れで行います。施術ができない分セルフケア指導を厚くしており、オンラインのお客様からも変化を実感したとの声をいただいています。※効果には個人差があります。
※効果や変化には個人差があります。本サイトの内容は医療行為（診断・治療）を提供するものではありません。
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