トレーナー紹介

はじめまして。STRUCT Conditioning代表の狩野宏多（かりの こうた）です。

体とライフスタイルを整えて、生活の質を底上げする。そんなパーソナルトレーニングを大阪でやっています。

やりたいことがあるのに、体がついてこない。 やる気はあるのに、夕方には電池が切れてしまう。 このまま放っておくと、体が人生の足かせになっていく……。

そんな方のサポートをずっとしてきました。

整体に通っても、ジムで鍛えても変わらなかった。自分の体のことなのに、どこに行けばいいのか分からない。このページは、そういう方にこそ読んでほしいと思っています。

私が何者で、いま何をしていて、なぜこの仕事をしているのか。少し長くなりますが、読み終えたとき、私がどんな人間か伝わればうれしいです。

「体のマイナスを0に、0をプラスに」

私は、体の不調や怪我という「マイナス」を0に戻すところから、基礎体力をつけてパフォーマンスを上げる「プラス」の領域までを、一人で続けて見ているトレーナーです。

鍼灸師、アスレティックトレーナー、そしてパーソナルトレーナー。私はこの3つの立場を持っています。関西医療大学で鍼灸とスポーツトレーナーについて学び、東京・渋谷のジムで多忙な経営者やビジネスパーソンの体づくりに携わり、その事業の責任者を経て、2025年12月に地元・大阪でSTRUCT Conditioningを始めました。

ただ、お伝えしたいのは資格の数や肩書きではありません。なぜ「マイナスからプラスまで」を一人で見ることにこだわるのか。その理由です。

「整えて終わり」でも「鍛えて終わり」でもない

体のことで困ったとき、世の中では「マイナスを戻す役割」と「プラスにする役割」が、別々の人に分かれています。痛みをケアする人と、鍛える人は、たいてい別の場所にいます。

でも私は、そこを分けたくないと思っています。

なぜなら、人が本当に求めているのは「痛みがない」ことでも「筋肉がつく」ことでもないからです。その先にある、やりたいことができる体。思いきり動ける毎日。求めているのは、「あなたが理想とする状態」のはずなんです。

だとしたら、整えて終わり、鍛えて終わりでは足りません。その人がいる今の地点から、本当に行きたいところまで、途切れさせずに伴走する必要があります。

鍼灸師もアスレティックトレーナーも、もともとは「落ちてしまった体を元に戻す」専門家です。私はそこに、基礎体力づくりやパフォーマンスを高めるトレーニングまで重ねてきました。だから、マイナスからプラスまでを一本の線として見られる。これが私の一番の強みだと思っています。

お客様からは、「とにかく今の問題を解決したいと思っていたけれど、自分はこうなりたいんだという理想があることに気づいた」という声をいただくことがあります。

目の前の症状だけを見るのではなく、その人がどうなりたいかから逆算して組み立てる。それが私のやり方です。

STRUCT Conditioningでしていること

いま私がやっているのは、体の評価をベースに、トレーニング・食事・生活習慣までをまとめてサポートする、完全個室のパーソナルトレーニングです（オンラインは全国に対応しています）。

STRUCTでは、いきなりトレーニングを始めません。まず時間をかけてお客様と会話を重ね、体を評価し、不調や動きづらさがどこから来ているのか、その原因を探ります。そのうえで、トレーニングを通じて体の使い方を学び直し、少しずつ体力を上げていきます。

その日の体調や状態によって、内容は柔軟に変えます。コンディションが整っていない日に無理に追い込むことはしません。必要に応じて、鍼灸や手技でのアプローチで体を整えることもあります。

大事にしているのは、体の一部分だけを見るのではなく、全体を最適化することです。

痛いときは整体、鍛えるときはジム、食事はアプリ。そうやってバラバラに通っていると、それぞれが違うことを言って、結局どうすればいいのか分からなくなります。一人が全体を見ているからこそ、トレーニングも食事も生活習慣も、同じ方向にそろえていけます。一つが良くなると、次が回りやすくなる。そうやって歯車が噛み合い、体が良い循環に乗っていきます。

そしてもう一つ。私は「とにかくやってください」とは言いません。なぜこのトレーニングをするのか、なぜこの動きが大切なのか。その理由を、あなた自身が理解できるようにお伝えします。

理由が分かれば、自分の体の状態を自分で判断して、調整できるようになっていきます。私が目指しているのは、あなたが自分の体と一生付き合っていけるようになることです。トレーナーが要らなくなることをゴールにするのではなく、必要なときに頼れる「かかりつけ」のような存在でいたいと思っています。

なぜこの仕事をしているのか

理由は、大きく2つあります。体のことで迷子になっている人を、なくしたいから。そして、お客様が本当にやりたいことを実現できる体をつくりたいからです。

いま、体のことで困ったときの選択肢は、それぞれが切り離されています。整体は、整体だけ。ジムは、トレーニングだけ。病院は、診断はしてくれますが、その後どう生活すればいいかまでは見てくれません。健康情報は世の中にあふれていますが、続けるのは難しく、どれが自分に合っているのかも分かりません。

一つひとつは間違っていません。でも、一番の問題は、これらがバラバラに分断されていることなんです。専門家がそれぞれ別のことを言うので、受け取る側はどんどん混乱していきます。「自分の体なのに、何が正しいのか分からない」——多くの人がこの状態に陥っています。

お客様に向き合う中で、私がいつも考えているのは、その人を成功させること、目的を達成させることです。そして、それによってその人の人生が、どんどん良くなっていくことです。

体が足かせになって、できないことが増えたり、新しいことに挑戦できなくなったりする。そういう状態には、したくありません。体という土台がしっかりしているからこそ、新しいチャレンジができる。やりたいことに踏み出せる。日々を快適に過ごせる。

体を、人生の足かせにしない。むしろ、あなたのやりたいことを支える土台にする。これが、私の仕事の根っこにある思いです。

トレーニングだけでなく、食事も睡眠も生活習慣も含めて見るのには、理由があります。体は、ジムにいる時間だけでつくられるわけではないからです。むしろ、残りの大半の時間——どう食べ、どう眠り、どう過ごすか——の積み重ねで決まっていきます。だから、その人の生活そのものに目を向けないと、本当の意味では変わっていきません。

一つだけ正直にお伝えしておくと、これには時間がかかります。数ヶ月単位で、じっくり取り組むものです。すぐに劇的に変わる、という話ではありません。でも、根っこから整えていくからこそ、積み上げた変化はあなたの財産になります。

まずは「作戦会議」から

ここまで読んで、「一度話を聞いてみたい」と思っていただけたなら、まずは無料カウンセリングにお越しください。

いきなりトレーニングを始めることはしません。最初にやるのは、あなたの体の状態と、不調がどこから来ているのかの見立てを、一緒に整理することです。言ってみれば、これからの作戦会議です。

整体にもジムにも通ったけれど変わらなかった方。自分の体のことなのに、どうすればいいか分からなくなっている方。理想の状態に向けて、体に投資したい方。そういう方こそ、一度お話ししましょう。

STRUCT Conditioning 代表　狩野 宏多