大阪｜不調改善と体力づくりのためのパーソナルコンディショニング
慢性的な疲れや肩こり・腰痛・崩れた姿勢を、トレーニング・施術・食事・日々の習慣から総合的に整えるパーソナルコンディショニング。
マットピラティス
ウエイトトレーニング
食事指導
施術
生活習慣指導
SCROLL
↓
PROBLEMS
慢性的な疲れ、肩こり・腰痛、姿勢の崩れ、浅い眠り。
検査では異常がないのに、不調だけが続いていませんか？
😵
しっかり寝ても回復しない。休日は回復に消え、やりたいことを諦めている。体力や不調が生活やキャリアの選択肢を狭めている。
😢
マッサージで一時的にほぐしても、ジムで鍛えても、根本的な悩みは解消しない。一時的な対処ではなく、根本的に解決したい。
🤯
YouTube、本、SNS。情報は山ほどあるのに、自分に何が合っているかわからない。調べるほど混乱し、結局何も始められない。
VOICES
それぞれの悩みに向き合い、日常にどんな変化が生まれたのかをご紹介します。
毎週通っていたマッサージが不要に
BEFORE｜入会前の悩み
毎週マッサージに通わないと1週間を乗り切れず、仕事もつらく感じていました。
AFTER ｜日常で起きた変化
身体の状態に合った運動と食事を続け、マッサージが不要に。原因と対処法がわかり、自分でもケアできるようになりました。
月の3分の1続いていた体調不良が軽減
BEFORE｜入会前の悩み
昔から体調を崩しやすく、月の3分の1ほどは体調不良に悩まされていました。
AFTER｜日常で起きた変化
半年ほど継続し、不調で寝込む時間が減少。海外出張も乗り切れ、以前より前向きに過ごせるようになりました。
残業を乗り切れる体力がついた
BEFORE｜入会前の悩み
運動や食事管理で減量はできたものの、腰痛や疲れやすさが改善せず悩んでいました。
AFTER｜日常で起きた変化
呼吸や身体の緊張へのアプローチを続け、残業を乗り切れるほど体力に余裕が生まれました。
半年後、再発を気にせず動ける身体に
BEFORE｜入会前の悩み
在宅勤務で腰痛と坐骨神経痛が悪化し、整体やフィットネスクラブでも解消できませんでした。
AFTER ｜日常で起きた変化
半年かけて身体の使い方を基礎から習得。痛みが気にならなくなり、再発を心配せず身体を動かせるようになりました。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
WHY IT REPEATS
バラバラに対処し続ける日々
・ マッサージで一時的にほぐす → 数日で戻る
・ ジムで筋トレ → 疲れやすさは変わらない
・ サプリ・整体を追加 → 出費ばかり増える
・ 「現状維持」にお金をかける
→
↓
原因から考え、身体と習慣を変える。
・ 原因を特定 → 「なぜ」がわかる
・ 姿勢・呼吸・動き方の土台を整える
・1つの場所で包括的なアプローチ（運動・施術・食事・習慣）
・ 自分で維持できる身体になる
肩がこるから肩を揉む。体力をつけるために鍛える。
どちらも必要ですが、身体の不調は、ひとつの原因だけで起きているとは限りません。姿勢・呼吸・動作の癖・食事・睡眠・習慣などが、互いに影響し合っています。
一つの部分だけを整えても、ほかの要素が変わらなければ、同じ場所に負担がかかり、不調を繰り返しやすくなります。必要なのは、身体と生活を別々に考えるのではなく、あなたを中心にすべてをつなげて考える「全体最適」です。
STRUCTでは、トレーニング・施術・食事・睡眠・習慣を一つの方針で組み立て、現在の状態に合わせて取り組みます。まずは不調を繰り返しにくい土台を整え、その上に、仕事や日常を支える体力を積み上げていきます。
バラバラに対処し続ける日々
・ マッサージで一時的にほぐす → 数日で戻る
・ ジムで筋トレ → 疲れやすさは変わらない
・ サプリ・整体を追加 → 出費ばかり増える
・ 「現状維持」にお金をかける
→
↓
原因から考え、身体と習慣を変える。
・ 原因を特定 → 「なぜ」がわかる
・ 姿勢・呼吸・動き方の土台を整える
・1つの場所で包括的なアプローチ（運動・施術・食事・習慣）
・ 自分で維持できる身体になる
HOW IT WORKS
STRUCTでは、いきなり鍛えることはしません。まず現在の状態と不調を繰り返す要因を整理し、身体の土台を整えてから、日常を支える体力を積み上げます。一人ひとりの状態に合わせて、必要な順番で進めていきます。
身体の状態や通う頻度によって異なりますが、次のような流れで変化を目指します。
WHY STRUCT
痛みや不調がある場所だけでなく、姿勢・呼吸・動作、これまでの経過や生活習慣まで確認します。鍼灸師とトレーナー、両方の視点から状態を整理し、今の身体に必要なことと、取り組む順番を明確にします。
トレーニング・施術・食事・生活習慣を、別々の場所や担当者に相談する必要はありません。一人の担当者が身体と生活の変化を継続して確認し、その日の状態に合わせて内容を調整します。
ただ言われた運動をこなすのではなく、「なぜこの運動をするのか」「今の身体にどう必要なのか」を毎回説明します。自分の状態を理解し、将来的には不調や変化に合わせて、自分でも適切に対処できることを目指します。
TRAINER
体を、人生の足かせにしない。
やりたいことを支える土台にする。
東京・渋谷のコンディショニングジムで、経営者やビジネスパーソンの慢性的な不調改善と身体づくりを担当してきました。
そこで感じたのは、施術する人と鍛える人が分かれていることで、「自分は結局、何をすればよいのか」と迷っている方が多いことでした。
だからSTRUCTでは、不調を整えるところから、仕事や日常を楽しむための体力づくりまで、一人の担当者が途切れずに伴走します。身体を整えることをゴールにせず、その先にある「やりたいことができる毎日」を一緒に目指します。
CAREER
2020.03
関西医療大学 はり灸・スポーツトレーナー学科卒業
2020.07
SEVENRICH GROUP パーソナルジム＆鍼灸サロンb{stoic入社
2023.09
同社パーソナルジム事業の事業責任者に
2025.12
大阪にてSTRUCT Conditioning開業
FIRST SESSION
まずは初回コンディショニングで、現在の身体の状態と、不調につながっている要因を整理します。
継続をご希望の場合は、目標や生活スタイルに合わせて、最適なプランをご提案します。
FIRST SESSION
初回コンディショニング
8,800
円（税込）
ヒアリング・姿勢や動作のチェック・パーソナルトレーニングを通して、今の身体に必要なことと、取り組む順番を整理します。
初回コンディショニングを予約する
継続するかは、初回の内容と相性を確認してからご検討いただけます。その場で決める必要はありません。
初回コンディショニングの詳細はこちら
PRICING
初回後、継続をご希望の方へ
身体の状態や目標、通える頻度に合わせて、3つの基本プランをご用意しています。
LIGHT50
月2回
50分 / 回
20,000
円 / 月（税込）
1回あたり10,000円
✓
運動習慣の維持やメンテナンスに
BASIC50
月4回
50分 / 回
38,000
円 / 月（税込）
1回あたり9,500円
✓
不調の改善と体力づくりを進めたい方に
BASIC80
月4回
80分 / 回
56,000
円 / 月（税込）
1回あたり14,000円
✓
じっくりトレーニングしたい方に
すべての月額プランに含まれるもの
✓ その日の状態に合わせた施術・トレーニング
✓ 食事・睡眠・生活習慣のサポート
✓ セルフケア・ホームワークの設計
✓ 回数繰越OK（プラン回数の半数まで）
※月額プランは、身体の変化と習慣の定着に必要な期間を考え、3か月からご案内しています。
※ 月2回プラン（80分/30,000円）、月8回プラン（50分/70,400円・80分/104,000円）、オンラインセッション（50分 / 7,500円）、出張対応もございます。
料金についてさらに詳しく→
FAQ
※効果や変化には個人差があります。本サイトの内容は医療行為（診断・治療）を提供するものではありません。
ACCESS
梅田・本町・心斎橋エリアにある、完全個室のプライベートジムでセッションを行います。
ご希望のエリアと日程に合わせて施設を手配し、詳しい住所や待ち合わせ方法はご予約時にお伝えします。
ABOUT THE LOCATION
✓ 完全個室・マンツーマン
✓ 梅田・本町・心斎橋から選べる
✓ 各駅から徒歩5分ほど
✓ オンラインは全国対応
営業時間：8:00〜22:00
1
お申し込みフォームから予約
→
2
日程・場所のご連絡
→
3
初回コンディショニング
→
4
継続サポート（希望者のみ）
初回コンディショニングでは、ヒアリング・身体チェック・パーソナルトレーニング・今後の方針まで一度に行います。
継続するかは、内容と相性を確認してからお決めください。
初回コンディショニングを予約する｜80分 8,800円
完全個室・マンツーマン｜継続は希望者のみ
まだ初回を受けるか迷っている方へ
まずは相談だけしてみたい方は、30分無料でご相談いただけます。
STRUCT Conditioning
QOL（生活の質）を底上げする
パーソナルトレーニング。
営業時間：8:00〜22:00
© 2026 STRUCT Conditioning. All rights reserved.