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STRUCT開業のご挨拶｜やりたいことを支える身体づくりを、大阪から
皆様、はじめまして。
パーソナルトレーニングSTRUCT代表の狩野宏多（かりのこうた）です。
2025年12月、地元・大阪で「STRUCT Conditioning」として活動を始めました。
私は、鍼灸師・アスレティックトレーナー（JSPO-AT）として学んだことと、これまでのトレーニング指導の経験を生かし、一人ひとりの身体づくりを支えています。
やりたいことがあるのに、身体がついてこない。仕事が終わると疲れてしまい、自分の時間を楽しむ余力が残らない。身体のことが気になって、新しい挑戦をためらってしまう。
そんなとき、身体づくりを通じて、できることや楽しめることを増やすお手伝いがしたい。そう考えて、STRUCTを始めました。
開業のご挨拶として、これまでの経験と、この場所で大切にしていきたいことをお伝えします。
身体が変わった先に、どんな毎日を送りたいか
身体づくりのきっかけは、人それぞれです。
体型を変えたい。体力をつけたい。姿勢や身体のつらさが気になる。運動を習慣にしたい。
どれも大切な希望です。私は、その希望と一緒に、身体が変わった先で何をしたいのかも伺いたいと考えています。
- 好きな服を、自分が納得できる姿で着たい
- 仕事のあとにも、趣味を楽しみたい
- 休日に家族と出かける余力を残したい
- 旅行先で、歩くことを楽しみたい
- 年齢を重ねても、新しいことに挑戦したい
体重や筋力の数字は、変化を知る手がかりになります。その数字と、日々の暮らしの両方を見ながら、目指す方向を一緒に考えていきたいと思っています。
理想の体調・体力・体型を、やりたいことを楽しめる毎日につなげる。
それが、STRUCTで目指している身体づくりです。
渋谷で、多忙な方々の身体づくりに携わって
私は関西医療大学で鍼灸とスポーツトレーナーについて学び、その後、東京・渋谷のジムで、経営者やビジネスパーソンを中心に身体づくりを支えてきました。事業の責任者も経験しました。
そこで出会ったのは、仕事に全力で向き合いながら、運動する時間の確保や、疲労との付き合い方に悩む方々でした。
ジムでは集中して取り組めても、忙しい日々の中で睡眠が短くなったり、食事の時間が不規則になったりする。身体を変えたい気持ちはあっても、生活の中で続けられる方法が見つからない。
そうした場面に関わる中で、身体づくりを考えるには、セッション以外の時間にも目を向ける必要があると感じるようになりました。
どの運動がよいかだけでなく、今の暮らしの中で何ができるか。頑張ることを増やすだけでなく、負担を減らしたり、休む時間を確保したりできるか。
その人の生活を知り、一緒に取り組み方を考えることが、私の指導の土台になっています。
身体と暮らしを、ひとつながりで考える
STRUCTでは、まずお話を伺い、現在の身体と生活について確認します。
そのうえで、ピラティスで呼吸や動き方を練習したり、ウエイトトレーニングで筋力や体力を育てたりと、目的に合わせて内容を考えます。必要に応じて施術を組み合わせ、食事や睡眠、日々の過ごし方も一緒に見直します。
すべての方法を、全員に行うわけではありません。運動経験や体力、通える頻度、生活の中で取り組めることに合わせて調整します。
また、全員が同じ順番で進むとも限りません。動かし方を練習しながら筋力を育てるなど、その時点でできることを組み合わせていきます。
身体と暮らしを見渡し、自分に合う形へ少しずつ組み立て直していく。
STRUCTという名前には、そうした「再構築」への想いを込めています。
自分の身体について、納得しながら取り組んでほしい
私は、何のために行うのかが分からないまま、運動を続けてほしいとは思っていません。
なぜこの種目を選ぶのか、どんな感覚を確かめてほしいのか、難しい場合はどう変えられるのか。できるだけ分かりやすくお伝えし、一緒に確かめながら進めます。
ご自身でも、今日はどのくらい動けそうか、何なら続けられそうかを考える手がかりを持っていただきたいと思っています。
もちろん、一人ですべてを判断する必要はありません。迷ったときや、身体や生活の状況が変わったときに、相談できる相手でありたいと考えています。
一人の担当者として、経過を積み重ねていく
STRUCTでは、無料相談から初回コンディショニング、継続のトレーニングまで、私が担当します。
最初に伺った希望や不安、取り組んでみて難しかったこと、少しずつできるようになったこと。その経過を積み重ねながら、次の内容を考えていきます。
人と人が関わるサービスだからこそ、話しやすさや考え方の相性も大切です。
「これは続けにくい」「もう少し挑戦してみたい」といったことを伝え合える関係を築き、生活や目標の変化にも合わせていきたいと思っています。
目の前の運動だけでなく、その人が何を大切にしているかを知って関わること。
個人で活動するうえで、大切にしていることの一つです。
身体を、やりたいことを支える土台にする
私がこの仕事で大切にしているのは、身体づくりを通じて、お客様が望む毎日へ近づいていくことです。
身体のことが気になって控えていた趣味を、また楽しむ。仕事のあとに、自分の時間を過ごす。行ってみたかった場所へ出かける。
そうした変化につながるように、今の身体と生活に合う取り組みを一緒に考えていきます。
変化の現れ方や、必要な時間は一人ひとり異なります。だからこそ、その都度お話を伺い、反応を確かめ、続けられる方法へ調整することを大切にしたいと思っています。
身体を、人生の足かせにしない。あなたのやりたいことを支える土台にする。
これが、STRUCTの根っこにある想いです。
大阪から、一人ひとりの身体づくりを支えていきます
STRUCTは、大阪・梅田、本町、心斎橋エリアを中心とした完全個室のレンタルジムと、全国対応のオンラインでサービスを提供しています。
実際に指導を受けてみたい方には、対面80分・8,800円（税込）の初回コンディショニングをご用意しています。
お話を伺い、身体の状態を確認し、トレーニングを体験したうえで、今後の取り組み方を一緒に考える時間です。継続するかどうかは、初回を受けてからご検討いただけます。
申し込む前に話を聞いてみたい方には、オンラインでの30分無料相談もご用意しています。無料相談は任意で、初回コンディショニングへ直接お申し込みいただくことも可能です。
今気になっていることや、これから楽しみたいことを、ぜひお聞かせください。
大阪で、一人ひとりと向き合いながら、身体づくりを支えていきます。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。
パーソナルトレーニングSTRUCT
代表 狩野宏多
狩野 宏多 KOTA KARINO
鍼灸師／日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー／NASM-PES。身体の状態と生活背景を伺い、トレーニングを軸に一人ひとりに必要なサポートを組み立てます。
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