生活習慣の記事一覧

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胃もたれ・下痢が続くなら、食事内容の前に確認してほしいことが3つある

【大阪】胃もたれ・下痢・消化不良に対するアプローチこんにちは！STRUCT Conditioning 代表の狩野（かりの）です。大阪・梅田/本町/心斎橋でパーソナルトレーニングを軸としたトータルコンディショニングサービスを行っています。アスレティックトレーナー(JSPO-AT)×鍼灸師として、「整体...

2026/3/18

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なんとなく不調が続く理由｜自律神経の乱れにSTRUCTが行うアプローチ

【大阪】なんとなく不調が続く理由｜自律神経の乱れにSTRUCTが行うアプローチ「朝起きても身体が重い」「夜は目が冴えて、なかなか眠れない」「病院に行っても異常なし、と言われた」「気力がわかない日が続いている」こういった不調、どこかひとつの原因に心当たりがなくて、でも確実に調子が悪い。そんな経験はあり...

2026/3/10

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忙しい人でも睡眠時間を確保するための4つの方法

大阪で働く方へ｜忙しくても睡眠時間を確保する4つの方法をコンディショニングのプロが解説こんにちは！STRUCT Conditioning 代表の狩野（かりの）です。大阪・梅田/本町/心斎橋でパーソナルトレーニングを軸としたトータルコンディショニングサービスを行っています。アスレティックトレーナー(J...

2026/1/31